Välj bland massor av bra pass du kan följa direkt i mobilen.
Pass på 45 min som görs på 5 olika konditions... |
Pass med fokus på att få upp pulsen! Du j... |
Träningspass på ca 35-40 min där du får upp p... |
Hemmaträning som kräver hantel/kettlebell och... |
Pass med 4 cirklar, du tränar mage samt rygg ... |
Ett pass med fokus på nivå 1 övningar för kon... |
Pass för dig som önskar stärka upp musklerna ... |
Träningspass på ca 35-40 min där du får upp p... |
Hemmaträning som kräver hantel/kettlebell och... |
Pass där du jobbar hela kroppen med fria vikt... |
Pass med 4 cirklar, du tränar mage samt rygg ... |
Ett pass med fokus på nivå 1 övningar för kon... |
Pass med fokus på ben och rumpa Du använde... |
Pass för dig som önskar stärka upp musklerna ... |
Pass med fokus på att förbättra dina marklyft... |
Passet för dig som önskar träna upp bröst, ar... |
Ett kompletterande styrkepass för dig som gil... |
Appen är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.
Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.
Våra pass utför du i appen direkt på din smartphone. I appen kommer du kunna starta passet och köra det när du vill.
Så här gör du för att ansluta:
1. Klicka på ett pass du vill köra och sen på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir på detta konto passet blir tillgängligt.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt pass redo att köra igång.
I appen kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.