Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

Prev Visa alla program

Bättre kondition på 30 dagar

B81071d9c064cb12993822cbf06f16d8cd79a2e2028b80ddf6b95b76ba691be0

Coachad av

Magasinet Coach
  • Product_icon Program
  • Calendar 4 veckor
  • Price Ingår i medlemskap
  • Level Nybörjare
  • Workouts 14 pass
  • Prerequisites_icon Ingen utrustning krävs
Beskrivning
Program på 30 dagar med målet att förbättra din kondition. Passar dig som inte tränar kondition idag eller tränar på en medel nivå och vill ta det längre.

Programmet bygger på 3 träningspass/veckan och träningarna varierar. Du kan utföra passet hemma/utomhus eller på en träningsanläggning genom att själv variera dem olika aktiviteterna, önskar du följa programmet till 100% enligt plan behövs tillgång till olika konditionsmaskiner.

Om du inte kan utföra löpning, kan den träningen bytas ut mot konditionscykel/spinningcykel eller liknande konditionsmaskin.

Det går bra att komplettera träningsprogrammet med annan träning om detta önskas.

OBS! Detta program kan du endast genomföra en gång per köp. Om programmet ingår i ett abonnemang kan du genomföra det flera gånger så läge du har kvar abonnemanget och programmet fortfarande erbjuds av coachen.

Vad ingår?
  • Träningspass
Mockups

Mer om appen

Appen är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.



App_store_large   Android_play_store_large

Hur funkar det?

Detta program följer du i appen direkt på din smartphone. I appen kommer du se dag för dag vad du ska göra och kunna chatta med din coach (om chatt ingår).

Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer att ansluta till programmet genom att klicka på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir detta konto programmet ansluts till.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt program och din coach.

I appen kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Cross
Skapa konto Betalning Klart